بدون ادوية .. علاج البرد و الرشح بأكثر من نوع من الأعشاب الطبيعية
يواجه الجميع هذه الأيام الإصابة بكل اعراض البرد والرشح، وهناك خلط كبير بين سبب الإصابة، ما بين نزلات البرد التقليدية وفيروس الانفلونزا، وبين الإصابة بمتحور أوميكرون، والذي تكاد اعراضه تتطابق مع أعراض نزلة البرد التقليدية، ولكن في نهاية الأمر نجد أنفسنا في حاجة لعلاج تلك الأعراض، أيا كان سببها.
علاج نزلات البرد والرشح
وتشير الدكتورة مروة كمال اخصائية التغذية العلاجية، إلى أنه يمكن تقوية جهاز المناعة وعلاج نزلة البرد والرشح، من خلال الاعتماد على مجموعة من الوصفات من الأعشاب الطبيعية، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.
عصير البرتقال :
شرب عصير البرتقال مع وجبة الإفطار كل يوم يمكنه علاج البرد والرشح بشكل سريع، لما يحتويه عصير البرتقال من نسبة عالية من فيتامين C، المقوي للجهاز المناعي.
الكافور:
من أفضل الأعشاب المطهرة، كما أنه مضاد للفيروسات، لذلك يمكنه أن يساعد في علاج البرد والرشح، واعراضهم المزعجة؛ مثل تهدئة السعال، ومحاربة التهاب الشعب الهوائية.
العسل بالليمون
يعد العسل من أفضل المضادات الحيوية الطبيعية، وخاصة في علاج الكحة الناشفة، ويمكن وضع بعض العسل في وعاء، وتسخينه على نار منخفضة، لكن دون أن ندعه يغلي، حيث سيؤدي ذلك إلى تغيير خصائصه الطبية.
ثم نقوم بغلي ثمرة ليمون في وعاء منفصل لمدة 2-3 دقائق.
بعد غليها، نتركها تبرد لبعض الوقت، ثم تقطع إلى شرائح، ونضيف هذه الشرائح إلى العسل، ونترك الخليط على النار لمدة ساعة.
ونتأكد من إزالة كل بذور الليمون، ونتركه يبرد ونخزنه في الثلاجة.
ونتناول نصف ملعقة صغيرة من هذا الخليط، على الأقل 4 مرات في اليوم.
بذور الينسون
الينسون رائع لعلاج الكحة الناشفة، ويتم سحق ملعقة كبيرة من بذور الينسون ومزجها مع 1 ½ كوب من الماء المغلي، ونتركها على النار لمدة نصف ساعة وبعد ذلك، يتم إضافة العسل فيه، وندعه يبرد، ويتم تخزينه في وعاء في الثلاجة، حيث إنه يمكن أن يبقى محفوظ لمدة شهرين، ونتناول ½ ملعقة صغيرة من هذا الشراب 4 مرات في اليوم.
مغلي النعناع
النعناع فعال في علاج الكحة الناشفة، ويمكن إعداد مغلي والنعناع، كما نعد الشاي، ونتركه ينقع لمدة 10 دقائق، ونضيف العسل للمشروب، ونتركه ليبرد، ثم نضعه في الثلاجة عند الحاجة، ونتناول منه ½ ملعقة صغيرة 4 مرات على الأقل كل يوم
كوب من الحساء الدافئ:
- شرب كوب من الحساء الدافئ كل يوم عند الإصابة بالأنفلونزا، سيقضي عليها سريعًا، لأن الحساء له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات.