تعرف على فوائد هامة جدا لقرع العسل

قرع العسل له فوائد عدة على الصحة كثيرة، فيحتوي قَرع العَسل على الكثير من العناصر المغذية توفر للجسم فوائد جمة، لذا يسعى الكثير إلى زراعة القرع العسلي في منازلهم ليحصلوا على الفوائد التي يكتسبها الجسم من تناوله، يمكن حصر هذه الفوائد فيما يلي:

دعم وظيفة الجهاز المناعي: يحتوي اليقطين على فيتامين c الذي يعمل على تقوية الجهاز المناعة من خلال إنتاج خلايا الدم البيضاء والأجسام المضادة للإلتهاب التي تسبب الأمراض.

يساعد في إدارة الوزن: يعد القرع من الأطعمة المنخفضة السعرات الحرارية والغنية بالألياف، مما يجعل منها الخيار الأنسب للتخلص من الوزن الزائد، تساهم الألياف فط تعزيز الشعور بالشبع وقليل السعرات الحرارية في الجسم.

دعم صحة القلب: يحتوي القرع على كمية كافية من معدن البوتاسيم والذي يسهم في تنظيم ضغط الدم مما يساعد في التخلص من أمراض القلب والسكتة الدماغية.

التحكم في مستويات السكر بالدم: يساهم تناول اليقطين في النظام الغذائي لمرضى السكري في التحكم بمستويات السكر في الدم، وذلك لكونه يعد أحد المصادر الجيدة للألياف، كما ويعد مصدراً جيداً للطاقة التي تساهم في إدارة الوزن.

التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة: يساهم في التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان، يحتوي اليقطين على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم في تحديد الجذور الحرة والذرات الغير مستقرة التي تلحق الأذى في خلايا الدم مما يسبب الإصابة بالسرطان.

مقاومة نزلات البرد: يساهم في مقاومة نزلات البرد عند كبار السن من خلال احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساهم أيضاً في الوقاية من الأمراض المزمنة.

فوائد قرع العسل للبشرة

يضيء البشرة ويضيف لها النعومة.

يعمل على توازن مستويات الهرمون في البشرة.

يحسن خصائص حماية البشرة.

يحمي من الشيخوخة.

لا تقتصر فوائد الدباء على صحة الجسم فقط، بل للبشرة أيضاً، وأبرز فوائده للبشرة ما يلي:

يضيء البشرة ويضيف لها النعومة: يحتوي اليقطين على لإنزيمات الفاكهة وأحماض ألفا هيدروكسي التي تساهم في تجديد الخلايا في البشرة بسرعة ومنحها الإشراقة والنعومة.

يعمل على توازن مستويات الهرمون في البشرة: يحتوي اليقطين على مادة الزنك التي تساهم في التخلص من حب الشباب الهرموني، ويساهم اليقطين في الحفاظ مستوى الهرمونات في البشرة وضبط إنتاج البشرة للزيت.