علشان تحافظى على وزنك .. سندوتشات للسحور بدون عيش
بحلول شهر رمضان وموائد الأفطار المليئة بالأكلات المختلفة وابشهية والعصائر والحلويات ، الى جانب وجبة السحور التى لايستغنى عنها الكثير ، تبحث الكثير من البنات على طريقة للحفاظ على وزنهن خلال شهر رمضان .
ويقدم موقع " البصمة " وصفات سريعه وخفيفة ومفيده أيضا لساندوتشات يمكن تناولها للسحورمفيده وتحافظ على وزنك ولكن بدون عيش .
ساندويتش مصنوع من الفلفل الحلو والجبن والأفوكادو :
يمكنك دائمًا استبدال لفافة الخبز بشرائح من الفلفل الحلو، وإذا كان هدفك هو صنع ساندويتش فقط ألذ، ولكن أيضًا أكثر ساندويتش ممتلئ، فكري في مجموعة متنوعة من المكونات التي يمكنك إضافتها والتى تعود بالنفع على صحتك كالجبن والسبانخ وقطع الأفوكادو.
ساندويتش الفلفل الحلو
ساندوتش الباذنجان المشوى:
من أجل الاستمتاع بساندويتش مفيد على السحور، حاولى شوي الباذنجان على كلا الجانبين، وحشوه باستخدام مجموعة من المكونات المفضلة لديك كالطماطم والمشروم وأوراق الخس.
ساندويتش الباذنجان
ساندويتش الخيار بالانشون والجبن:
هذا النوع غير المعتاد من الساندويتشات لا يخلصك من الجوع فحسب، يحميكى من العطش، وما عليك سوى قطع الخيار إلى قطعتين بالطول وإزالة القلب، واملأيه بمكوناتك المفضلة كالانشون او اى نوع من الجبن .
ساندويتش الخيار
هامبورجر الطماطم:
إصنعى هذا الساندويتش بنفس الطريقة التي تصنعين بها ساندويتش الهامبورجر العادي، اختارى الحشوة المفضلة لديك وثبتيها باستخدام عود أسنان، واستمتعى برائحة الخضار الجميلة.
